quarta-feira, 30 de março de 2011

Lutar não significa vitoria, auto-controle sim.



Boa noite meninas, cá estou eu denovo.Hoje montei uma dieta com base na dieta das notas, conhecem? A"ideal" para minha altura e a de 500 notas, mais tinha muita coisa que não como então resolvi criar uma.

1°Semana:400 notas- 520 kcal.

Cafe da manha:3 biscoitos agua e sal.


Almoço:4 colheres de arroz

1 file de frango/carne


Lanche:1 maça.

3 biscoitos agua e sal.


Jantar:2 colheres de arroz.

1 file de frango/carne

Sei que e muito ao que eu estava acostumada, masi e um recomeço. A cada semana vou diminuir alguma coisa, sempre tentando fazer abdominal e caminhadas. Eu vou começar na segunda-feira )04/04/2011; quem quiser vir junto vai ser um prazer. So tenho isso de novo. Ja ia esquecendo, o forum foi excluido e a Emanuella deu a ideia (nos comentarios) de criar um outro. Meninas estou a uma semana sem a mia, hoje eu quase miei, mais me controlei.Dai a foto de hoje.


beijos meninas e força sempre.

terça-feira, 29 de março de 2011

Despedidas são dificeis, recomeços são piores.


Despedidas são dificeis, recomeços são piores. Hoje eu vi tudo que eu fiz, e sinceramente não me arrependo de nada.Dos cortes, das jornas de nf, dos remedios,....Mais não posso dizer que não ligo para as consequencias, hoje depois de 5 meses de Ana e 1 ano e 6 meses de mia meus cabelos caem com eu apssando as mãos.Quando como me vem numeros na cabeça.Nesse momento tneho lagrimas no olhos e não e uma força de expressão.A um mes que parei na casa dos 70kg e não consigo emagrecer mais.Faz uma semana que cortei as fitas de meu pulso, não mereço usalas mais.Mais em breve quando tiver com 65kg eu vou voltar a usa-las e conto com a ajuda de voces, e agora eu voltei. Me senti destruida quando entrei no anadebate.forum-livre.com e tava excluido. Anas precisamos umas das outras, não quero me sentir sozinha quando todos me dão as costas. Ana me ajuda denovo a ter a força que tinha no inicio.:)

Nova meta: 60kg*-*

Beijos vou voltar a postar frequentemente e a visitar seu sblogs.Força sempre