terça-feira, 10 de julho de 2012

2ºdia SPD + Academia= FOCO TOTAL (ATUALIZADO)

Boa tarde, como estão? Espero que bem, voltei para a academia como disse no post anterior e malhei igual uma condenada. Vamos ao cardapio de hoje :
Arroz Branco ( 1colher e meia 99kcal)
Ovo frito** (dois ovos 180 kcal)
Suco de caju natural ( 26kcal)

Total: 305 kcal
**não fui em quem fez o ovo, cheguei em casa ja estava no prato so deu tempo de contar as cascas no lixo kkkkkkkkkkkkk

Daqui a pouco vou para academia queimar esses kcal horriveis, no mesmo ritimo de ontem, força força força.

**Atualizando
Ao todo queimei  410 kcal na academia, isso é, mais do que consumi, cheguei a me sentir meio tonta quando tava correndo na esteira, mas passou, vou comer mais so a noite, por que e importante completar as 500kcal, e ainda tenho 195kcal hahaha




Daqui a pouco, quando voltar da academia, venho aqui atualizar.

beijos s2


5 comentários:

  1. Continue firme e forte. Adoro sua motivação (:
    Bjoss
    Stay Strong Always <3

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  2. Encontrie seu blog enquanto visitava o blog da Mah =]
    Gruia, se saiu super bem no dia de hj! é isso ai Guarra sempre!!!
    Estou te seguindo ;D
    Bjão da Alê

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  3. Eu me senti tonta lendo o post rsrs ... Parabéns pela perda *-* <<< Frase contraditória mas vc entendeu, rsrs.
    Beijão linda!

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  4. Alexia, obrigada anjo, seguirei de volta fooorça

    Hanny, por que tonta ? HAUSHAUSUAHUSHAuh, obrigada, fooorça

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