As vezes forte, as vezes fraca, buscando um ideal. "Julgam os métodos mas aplaudem os resultados."
segunda-feira, 28 de janeiro de 2013
Dia 28/01 - 1º dia HSGD ( 900 kcal)
Dia 28/01 - 1º dia HSGD ( 900 kcal)
Boa tarde, to começando a HSGD hoje, e no primeiro dia são 900 kcal, então, to montando o planejamento do que vou comer hoje, irei almoçar as 16 hrs ja que acordei tarde e ai vai o meu almoço:
6 biscoitos cream crackr (144 kcal - cada um tem 24 kcal)
meia colher de manteiga sem sal ( 38 kcal)
15 gramas de queijo minas (56 kcal )
Almoço = 238 kcal
Mais tarde eu volto pra postar o resto do dia. beijos e força <3
*******CONTINUAÇÃO DO DIA *************
Lanche da tarde:
1 banana com açucar e canela total = 99 kcal
E a janta:
1 colher de arroz ( 60 kcal)
Algumas batatas fritas , que pretendo trocar por cozidas amanha ( 124 kcal)
ovo mexido ( 60 kcal)
suco de caju ( 15 kcal)
O dia todo da um total de : 608 kcal , e pretendo ficar nisso, e isso anjos, boa noite <3
Assinar:
Postar comentários (Atom)
Boa sorte, beijão ^^
ResponderExcluirBoa sorte, vai dar tudo certo *-*
ResponderExcluirOBG ANJOOS <3
ResponderExcluirfoco força e fé , vai dar tudo certo querida
ResponderExcluirOlá! achei teu blog ;D
ResponderExcluirComo esta? vejo que ta bem determinada com a dieta! parabens!
EStou te acompanhando
Qualquer coisa que precisar é so me chamar
Meu blog é http://alexia-pda.blogspot.com.br/
Bjão
Alê
Adorei o seu blog, muito legal mesmo!
ResponderExcluirse puder, de uma passadinha no meu, preciso de ajuda e troca de experiências.
bju! ^^
http://anaemiastyle.blogspot.com/
Oie meninas, obrigada pela força, estou seguindo o blog de vocês bjs s2
ResponderExcluirMeninas não julgo nenhuma de vcs, sei muito bem o que vcs estão passando, pois é muito dificil viver nessa sociedade que valoriza tanto a beleza exterior.
ResponderExcluirMas o importante é lembrar que Deus ama vcs do jeito que vcs são, peçam ajuda a ele e descobrirão como amar a si mesmas!